Так как подавляющее большинство туристов загорают в Тайланде до состосяния я креветко, есть два совета, которые я рекомендую выполнить до поездки:
- Ешьте перед поездкой в тайланд побольше морковки, в ней много каротина, а собственно он основа загара.
- Сходите перед поездкой два раза в солярий по 5 минут.
Ну вот всю неделю до поездки вы ели каждый день морковку и даже зашли пару раз в солярий, чтобы запустить процесс выработки пигмента и теперь самое главное придерживаться следующих правил:
- Всегда загораем с кремом от загара с spf 50+, наличие загара не спасетвас никогда от тайского солнца. Для примера у меня очень темная кожа и даже когда у меня сильный загар + крем spf50+ за три часа валяния днем под солнцем я сгораю, а если у человека светлая кожа у него после таких процедур обычно кожа волдырями идет.
- Начинаем загорать утром до десяти и вечером после трех часов дня, это самое безопасное ввремя.
- Днем всегда лежим под зонтиком.
- Купание смывает с вас крем от загара и надо его наносить заново.
- Если вы поплыли сноркелить(плавать в маске с трубкой ) оденьте футболку с рукавами.
- Носите в Тайланде всегда панаму.